Praxis für psychologische Beratung, psychosoziale Beratung und Coaching
In Basel oder online
Professionelle Unterstützung und Beratung im psychosozialen Bereich bei persönlichen Problemen, Krisen, Stress, emotionalem Ungleichgewicht, Lebensfragen, Persönlichkeitsentwicklung und anderen Lebensthemen. Melden Sie sich oder buchen Sie ein unverbindliches Erstgespräch! Bei mir in der Praxis beim Aeschenplatz in Basel oder über einen Videocall als Onlineberatung.
Marko Papak, M.A.
Dipl. Sozialpädagoge, Dipl. Psychologischer Berater IKP, Psychosozialer Berater SGfB / Counsellor SGfB
076 650 38 36 mail@praxis-papak.ch
Malzgasse 9, 4052 Basel
Es ist kein Lift vorhanden.
Deutsch, English, Hrvatski
Willkommen! Ich freue mich Sie kennenzulernen! Was bringt Sie zu mir?
Sind Sie in einer schwierigen Lebenssituation und emotional belastet?
Fehlt Ihnen die Motivation?
Sind Sie überfordert oder blockiert?
Haben Sie Ängste, sind Sie traurig oder verunsichert?
Stellen Sie sich existenzielle Fragen, bspw. über den Sinn des Lebens?
Hätten Sie gerne mehr Selbstvertrauen?
Gibt es eine grosse Veränderung in Ihrem Leben?
Haben Sie ein Anliegen aus Ihrem beruflichen Umfeld?
Ist Ihre Stimmung aus dem Gleichgewicht geraten?
Ich kenne diese und viele andere Lebensfragen, die Menschen in vielen Situationen beschäftigen. Mit meinem Fachwissen in psychologischer und psychosozialer Beratung und meiner offenen Haltung helfe ich Menschen mit ihren Anliegen voranzukommen. Ich sehe mich als Begleiter auf einer anspruchsvollen Reise. Ich arbeite unter anderem nach den Prinzipien der erweiterten Gestalttherapie, welche das persönliche Erleben und die individuellen Bedürfnisse besonders im Fokus hat. Sie können Ihre Denk- und Wahrnehmungsmuster gezielt reflektieren und ich unterstütze Sie dabei, Ihren Lösungsweg zu finden und sich selbst besser kennenzulernen. Bei einem Termin mit mir ist das persönliche Gespräch, der Dialog zwischen Ihnen und mir zentral.
Wie kann eine Beratung hilfreich sein?
Lebensfragen
Bei der Suche nach dem eigenen Lebenssinn, im Umgang mit Veränderungen oder Entscheidungen im privaten oder beruflichen Bereich, kann eine psychologische Beratung oder ein Coaching hilfreich sein. Ich unterstütze Sie beim Erkunden Ihrer Bedürfnisse, Zweifel und bei der Entwicklung einer hilfreichen Perspektive.
Emotionale Belastungen
Ich begleite Sie bei emotionalen Belastungen (Ängste, Trauer, Wut etc.), indem sie dabei unterstützt werden, ihre Gefühle zu verstehen, hilfreiche Bewältigungsmechanismen zu entwickeln und neue Perspektiven für ihre Herausforderungen zu gewinnen.
Selbstbewusstsein
Eine Beratung fördert das Selbstbewusstsein, indem ich Sie dabei unterstütze, ihre Stärken zu erkennen, negative Glaubenssätze zu hinterfragen und positiver mit sich selbst umzugehen. Sie können Blockaden analysieren und Lösungswege finden.
Selbstreflexion
Psychosoziale und psychologische Beratung erleichtert die Selbstreflexion, indem sie dazu anregt, Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu analysieren und zu verstehen, was zu persönlichem Wachstum und besserer Selbstwahrnehmung führt.
Diese und viele weitere Themen können in einer Beratung bei mir bearbeitet werden.
Melden Sie sich bei mir! Ich bin gespannt auf Ihre Fragen und Herausforderungen. Das freie Gespräch, im neutralen und wohlwollenden Rahmen einer psychologischen Beratung, kann psychische Entlastung bringen, Emotionen lösen und die Problemlösung ermöglichen. Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden und sprechen Sie mit mir über Ihre Gedanken und Gefühle.
Kontaktieren Sie mich auch gerne, wenn Sie mehr über mein psychosoziales Beratungsangebot erfahren möchten. Ich nehme mir gerne Zeit für Sie und beantworte Ihre Fragen. Erfahren Sie mehr über mich oder mögliche Beratungsthemen.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und wir schauen gemeinsam, wie ich Sie unterstützen kann. Ein Termin bei mir dauert 60min. Sie können wählen, ob der Termin bei mir in der Praxis in Basel oder online stattfindet.
Bitte Beachten Sie, dass die psychologische/psychosoziale Beratung nicht über die Grundversicherung der Krankenkassen abgerechnet werden kann. Gewisse Zusatzversicherungen übernehmen Teile der Kosten. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Ich habe eine ASCA-Anerkennung für die Methode 195 Gestalttherapie. Bei Fragen können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.
Kontakt
Praxis für psychosoziale und psychologische Beratung, Marko Papak, M.A.
Malzgasse 9, 4052 Basel
mail@praxis-papak.ch
076 650 38 36
Sie können mir auch eine SMS oder über WhatsApp schreiben!
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Was ist eine psychologische und psychosoziale Beratung?
Mein psychosoziales Beratungsangebot dient dazu, Menschen in Ihrer Selbstwirksamkeit und bei der Bewältigung zu unterstützen, um mit verschiedenen Situationen besser zurecht zu kommen. Ich lege den Fokus nicht auf die Behandlung von Störungen und psychischen Erkrankungen. Eine psychologische Beratung unterstützt verschiedene Prozesse, die Ihnen bei der Erreichung Ihrer Ziele, Klärung von Gefühlen und Gedanken und Problemlösung helfen können:
Unterstützung bei Veränderungsprozessen
Bearbeitung von Gefühlen und Denkmustern
Sich selber besser kennenlernen und verstehen
Persönlichkeitsentwicklung
Persönliche Ressourcen und Stärken fördern
Ganzheitliches Wohlbefinden steigern
Individuelle Lösungswege finden
Entspannungstechniken, Achtsamkeit und Meditation lernen
Jede Beratung ist persönlich zugeschnitten auf die Bedürfnisse meiner Klienten:innen. Ich höre Ihnen im Beratungsgespräch genau zu und mache Sie manchmal auf etwas aufmerksam, das Sie selbst vielleicht nicht beachtet hätten. So lernen Sie sich selbst besser kennen und erforschen, wo Ihre Fragestellung Sie hinführt. Sie werden sich mehr bewusst, wie Sie funktionieren und wo Sie ansetzen können, um etwas zu verändern. Sie entdecken, reflektieren und entfalten Ihre Persönlichkeit auf ganzheitliche Weise.
Ich arbeite (unter Anderem) mit folgenden Methoden:
Körperzentrierte psychologische Beratung IKP (Gestalttherapie)
Lösungsorientierte Beratung und Kurztherapie
Personenzentrierte Gesprächsführung/Gesprächstherapie
Systemische Beratung und systemische Aufstellung
Kooperative Prozessgestaltung
Verschiedene Ansätze der psychosozialen Beratung, Coaching
Erkenntnisse aus der Entwicklungspsychologie, Sozialpädagogik und Sozialen Arbeit
Klicken Sie hier, um mehr über mich und meine Qualifikation zu erfahren: Über mich
„Ich war ein Suchender und bin es immer noch, aber ich habe aufgehört, die Bücher zu fragen und die Sterne; habe stattdessen angefangen, auf die Lehren meiner Seele zu hören.“ Rumi, Philosoph und Mystiker
Marko Papak
Dipl. Körperzentrierter psychologischer Berater IKP
Psychosozialer Berater SGfB / Counsellor SGfB
Sozialpädagoge B.A.
Pädagogik / Sonderpädagogik M.A.
ASCA-Anerkennung für Zusatzversicherungen für die Methode 195. Gestalttherapie.
In einer psychologischen Beratung oder einem Coaching werden wir gemeinsam genau anschauen, was Sie beschäftigt. Ich fokussiere nicht nur Ihre Probleme, sondern auch Ihre Stärken. Mir ist es wichtig, dass Sie Ihre positiven Seiten für sich nutzen können. Ich unterstütze Sie auch dabei nach Lösungen zu suchen, wo Sie bisher gar nicht daran gedacht hätten. So bewirken wir nachhaltige Veränderungen.
Manchmal braucht es etwas Mut, um den ersten Schritt zu machen. Trauen Sie sich und kontaktieren Sie mich ganz unverbindlich!
Bei mir darf jede Person so sein, wie sie ist!
Was ist speziell an einer psychologischen oder psychosozialen Beratung im Vergleich zu einer Psychotherapie?
Psychologische Beratung, psychosoziale Beratung und Life-Coaching sind spezielle Dienstleistungen, welche sich auf die Bewältigung von konkreten Problemen im Alltag fokussieren. Es geht nicht um eine Heilbehandlung sondern um die Aktivierung eigener Stärken und Ressourcen, die Reflexion der eigenen Wahrnehmung und Verhaltensmustern, Lösung von Beziehungsproblemen etc.
Es ist ein Angebot, das hilft und unterstützt, damit Sie sich als ganzer Mensch weiterentwickeln und vorhandene Kompetenzen bestmöglich einsetzen können. Es geht nicht um Heilung von Störungen, wie dies bei Psychotherapie und Medizin der Fall ist. Darum ist mein Angebot auch nicht über die Krankenkassen finanzierbar. Wenn Sie sich für eine Beratung bei mir entscheiden, investieren Sie etwas in Ihren Entwicklungsprozess. Es ist wie eine Weiterbildung, aber Sie lernen vor allem etwas über sich selbst und wie Sie Ihre eigenen Kräfte für sich, in Ihrem Leben einsetzen können.
Wenn Sie sich für eine psychologische Beratung entscheiden, kriegen Sie nicht eine Diagnose, sondern wir formulieren gemeinsam einen Auftrag und ein Ziel. Der Prozess im Rahmen einer psychologischen Beratung ist nicht auf eine Pathologie ausgerichtet sondern auf das Lösen eines spezifischen Problems oder auf die Persönlichkeitsentwicklung.
Eine Beratung kann auch vorbereitend oder überbrückend zur Stabilisierung dienen, während Sie auf einen Platz in der Psychotherapie warten. Ich habe fundiertes Wissen im Bereich Psychopathologie / psychische Störungen und schaue bei Bedarf mit Ihnen, dass Sie an die richtige Psychotherapeutische oder psychiatrische Fachstelle kommen.
In einer psychosozialen Beratung werden Sie bei Entscheidungsprozessen oder bei der Planung von wichtigen Schritten in Ihrem Leben unterstützt. Im Fokus ist die Beziehung zwischen Mensch und Umwelt Ich begleite Sie dabei, sich selbst zu reflektieren und glaube, dass jeder Mensch einen einzigartigen Lebensweg hat, bei dem es individuelle Lösungen in herausfordernden Situationen braucht.
Die psychosoziale Beratung bzw. psychologisch orientierte Beratung ist ein anerkanntes Berufsfeld mit eigenem Berufsverband und hohen Standards in Ausbildung und Praxis. Im Englischen bezeichnet als Counselling. Ich bin Mitglied beim schweizerischen sowie internationalen Berufsverband. Damit unterstütze ich die Entwicklung des Beraterberufs in Wissenschaft und Praxis. Ich lege Wert darauf, dass ich nach fachlich hohen und anerkannten Standards arbeite und bilde mich deshalb auch ständig weiter.
Informationen über psychosoziale Beratung finden Sie auf der Website des schweizerischen Berufsverbands:
Schweizerische Gesellschaft für Beratung / Swiss Association for Counselling SGfB