Emotionen sind komplex. In einer psychologischen Beratung schauen wir genauer hin.
Gefühle und Emotionen und generell die menschliche Psyche sind komplex und sehr vielfältig. Sie gehören zum Leben dazu. Manchmal wissen wir gar nicht recht, was gerade genau in uns vorgeht. Oder ein bestimmtes Gefühl oder ein Gedanke lässt uns einfach nicht mehr los.
Emotionen die jeder kennt: Angst, Trauer, Wut, Anspannung, Aggression bis hin zu depressiven Verstimmungen. In einer psychologischen Beratung darüber zu reden könnte hilfreich sein, um die eigene Gefühlswelt zu erforschen und neu zu erleben. Da schauen wir genauer hin.
Ausserdem lassen sich Wege aus der übermässigen Fixierung oder Blockierung von Emotionen finden.
Trauer und Verluste gehören zum Leben und sie markieren meist grosse Übergänge. Trotzdem kann es schwierig sein, es alleine oder mit Freunden und Familie auszuhalten und durchzustehen. Ich begleite sie in Ihrem Trauerprozess.
Gefühlsleben erforschen
Die emotionale Ausgeglichenheit fördern
Lernen, mit starken Gefühlen umzugehen
Vertiefte Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit und Verhaltensmustern
Umgang mit Trauer und Verlusten lernen
„Emotionen sind keine Beschwerden, die entlassen werden sollten. Emotionen sind die wichtigsten Treiber unseres Verhaltens“
Fritz Perls, Begründer der Gestalttherapie